지하철

지하철만 타면 심장이 쿵쾅거리고 온몸에 소름 돋는 느낌, 흔한 일이라 넘기기 쉽죠. 하지만 이게 3개월째 계속된다면 얘기가 완전 달라집니다. 저도 예전에 ‘그냥 지나가겠지’라고 생각했다가, 어느새 출근길 자체가 멘붕이 됐던 경험이 있어요. 그때부터 진짜 현실적인 대처법을 찾아 헤맸죠. 공황장애 지하철 무서움이 3개월째 계속될 때, 왜 심각한 걸까? 지하철에서 갑자기 심장이 뛰고 숨이 턱 막히는 공황장애 증상은 … 더 읽기

지하철 타다 갑자기 숨이 턱 막히고 식은땀이 흐르면 진짜 멘붕이죠. 많은 분이 ‘참아야 한다’고 착각하지만 오히려 상황만 더 악화돼요. 저도 한 번은 출근길에 심장이 미친 듯 뛰고 눈앞이 핑 돌아서 좌석에 주저앉았던 적이 있어요. 알고 보니 누구에게나 올 수 있는 공황발작이더라고요. 지하철에서 공황발작이 더 심하게 찾아오는 이유 출근이나 퇴근길, 지하철에서 공황발작이 자주 발생하는 건 우연이 … 더 읽기