공황발작 지하철에서 올 때 4초만에 진정 가능할까?
지하철 타다 갑자기 숨이 턱 막히고 식은땀이 흐르면 진짜 멘붕이죠. 많은 분이 ‘참아야 한다’고 착각하지만 오히려 상황만 더 악화돼요. 저도 한 번은 출근길에 심장이 미친 듯 뛰고 눈앞이 핑 돌아서 좌석에 주저앉았던 적이 있어요. 알고 보니 누구에게나 올 수 있는 공황발작이더라고요. 지하철에서 공황발작이 더 심하게 찾아오는 이유 출근이나 퇴근길, 지하철에서 공황발작이 자주 발생하는 건 우연이 … 더 읽기