“6주 만에” 공황장애 회피행동 진짜 줄까
공황장애로 사회적 상황을 회피하는 분이 전체의 약 70%나 된대요. 그런데 다들 ‘한 번에 완치’만 기대하는 게 현실이죠.저도 옛날엔 불안이 폭주할 때마다 도망치기만 했거든요. 그런데 인지행동치료를 꾸준히 받으면서 6주쯤 지나니 확실히 달라졌어요. 공황장애 회피행동, 진짜 심각할까? 공황장애가 있으면 일상에서 회피행동이 거의 국룰이죠. 특정 장소나 상황, 사람을 피하면 순간적으로는 편해지지만, 이게 반복되면 불안이 더 커져요.실제로 환자의 약 … 더 읽기
