“3개월째” 공황장애 엘리베이터 무서움 계속될까?

"3개월째" 공황장애 엘리베이터 무서움 계속될까?

엘리베이터 안에서 가슴이 쿵쾅거리고 숨이 막히는 느낌, 그냥 불안일 거라 넘기는 분 많아요.하지만 시간이 지나도 나아지지 않을 때가 진짜 문제죠. 저도 예전에 엘리베이터만 타면 진심으로 식은땀 터지고 심장이 터질 듯해서, 일부러 계단만 찾았던 적이 있어요. 나만 이상한 줄 알았는데, 알고 보니 공황장애 엘리베이터 무서움이 생각보다 흔한 증상이더라고요. 엘리베이터 안 답답함과 무서움, 3개월째 계속되면 단순 불안이 … 더 읽기

“6주만에” 공황장애 예기불안 뇌 정말 달라질까

"6주만에" 공황장애 예기불안 뇌 정말 달라질까

공황장애 예기불안은 단순한 불안감이 아니라 뇌 신경회로에 큰 변화를 준다는 사실, 진짜 체감하신 적 있나요? 대부분 공황발작만 걱정하다가 예기불안 신호를 놓치곤 해요.저도 예기불안이 처음엔 별거 아니겠지 싶었는데, 어느새 6주가 지나자 머릿속이 오버히트되는 느낌이 확 왔어요. 예기불안 4주 넘기면 뇌 편도체가 폭주한다 공황장애 예기불안은 미래에 닥칠지 모를 위협을 계속 신경 쓰게 만드는 상태입니다. 문제는 이게 4주 … 더 읽기