운전

운전 중 갑자기 숨이 막히고 심장이 쿵쾅거리면, 나만 이런가 싶은데 실제로 흔한 일이에요. 많은 분들이 시간이 지나면 저절로 나아진다고 착각하죠. 저도 처음엔 운전만 하면 손이 덜덜 떨리고, 차에서 내리고 싶은 충동이 장난 아니었어요. 이게 얼마나 무서운지 겪어본 분들은 다 알 거예요. 운전중 공황장애 발작, 6주 만에 증상 완화가 가능한 이유 운전하다가 갑자기 공황장애 운전중 발작이 … 더 읽기

운전하다 심장이 쿵쾅거리고 숨이 턱 막히면 누구나 멘붕 올 수밖에 없죠. 많은 분이 ‘불안은 참으면 된다’고 착각해 무리하다가 상황이 더 꼬이기도 해요. 저 역시 한 번 도로 위에서 심장이 터질 듯 뛰는 걸 느꼈을 때, 머릿속이 하얘지고 진짜 무서웠거든요. 그때 침착하게 대처법을 익혀두지 않았다면 사고로 이어졌을지도 모릅니다. 운전 중 갑자기 심장이 쿵쾅하고 숨이 막히면 이런 … 더 읽기