“3개월째” 공황장애 심장두근거림 멈추는 법 진짜 있나
공황장애 심장두근거림은 약만 먹으면 금방 사라질 거란 착각을 하기가 쉽죠. 그런데 현실은 그리 만만하지 않아요. 저 역시 매일 밤 심장이 쿵쾅거리고 불안에 잠도 깨던 시절이 있었어요. 그때 깨달은 진짜 변화의 포인트를 나눠볼게요. 공황장애 심장두근거림 치료 초반엔 왜 버티기가 힘들까 심장두근거림이 시작되면 ‘이러다 큰일 나는 거 아냐?’라는 생각에 밤새 뒤척이게 돼요. 특히 치료 첫 3개월은 약을 … 더 읽기