출근길 공황발작 증상 10분 만에 진정 가능할까
공황발작 증상은 갑자기 심장이 미친 듯이 뛰고 숨이 턱 막히는 게 핵심이에요. 대부분 단순 스트레스로 착각하다가 빡세게 당황하곤 하죠. 저는 어느 날 출근길에 손이 덜덜 떨리고, 심장이 두 배로 뛰면서 진짜 주저앉을 뻔했거든요. 직장인이라면 피할 수 없는 갑작스런 공황발작 증상, 무심코 넘기다 큰일 납니다. 저도 한동안 ‘스트레스라 곧 괜찮아지겠지’ 하며 넘겼는데, 어느 순간 출근길부터 심장이 … 더 읽기